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本当につらい時、「生きることがつらい時」にしてほしいたった1つのこととは、つらい気持ちを1人で抱え込まず、人に相談する、ということです。
自分ひとりで解決できる事柄なんてたかが知れていますし、頑張れば頑張るほど、人生はうまくいかないもののように思えます。
「生きることがつらい時」には、家族や心理ｶｳﾝｾﾗｰ、医者に思いを打ち明けて、SOSを出しましょう。
人生は本来、喜びに溢れ、充実したもののはずです。
追記
下のｱﾌﾟﾘは月額315円掛かりますが、うつ病診断と適切な病院を口ｺﾐで検索することができ、以前私がお世話になったものです。
よかったら、こちらも活用してみてください。
幸運を祈ります。
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